听了以后，没有任何异样的照做了。     nb十圈下来后，他没有多大异样，只是额头微微冒了点热汗，呼吸有些不稳。     nb“再来五十个俯卧撑。”见小武跑完了以后，陆轩再次出声命令道。     nb“啊！”小武一听愣了下，有些不解的疑问道：“大哥哥，咱不是学功夫吗？你怎么老是让我做运动啊？”     nb在他的理解里面，武功应该就像陆轩打小混混一样，动如脱兔徐疾如风，招式眼花缭乱打得敌人毫无还手之力。     nb“少废话，赶紧做。”陆轩板着脸，冷冷地说道。     nb小武见到陆轩那副严肃的模样，不在有任何异议趴在地上做了起来。     nb“你以为武功光会招数和拳法就可以了吗？”等小武开始做俯卧撑后，陆轩开始出声解释道：“若是连基础的东西都练不好，光会招式就是一个空架子。就好比你打出去一拳我也打出去一拳，但我却伤了你，就是武功比你厉害。”     nb“我现在给你做基础练习，只要基础打好，你才可以学一些功法。当年，我也是像你一样一步一步走过来的，没有人随随便便成为高手！”陆轩一边盯着小武，一边苛着脸用严肃的语气训斥道。     nb“我知道了，我会努力的！”小武咬了咬牙，语气坚定的说道。     nb“很好，这只是开始。以后的每天，我都会适当给你加点训练量。”陆轩面无表情，冷冷地说道。     nb此刻，他仿佛自己回到刚入部队的时候。当时的教官，也是如此苛刻操练他们的。     nb五十个俯卧撑对小武来说有些困难，基本做到二十多个的时候，脸色就有些艰难了起来。     nb不过，他还是咬牙坚持住了。     nb当做完五十个后，小武像虚脱了一样倒在地猛地喘着热气，他的身上布满了汗水，精疲力竭的样子。     nb“给你十分钟休息时间，十分钟过后开始练习练扎马步，锻炼你下盘力量。”瞧见小武累得虚脱后，陆轩淡淡开口说道。     nb“好！”小武虽然很累，但还是咬着牙答应了下来。     nb十分钟后，小武从地上爬了起来，陆轩对他做了一个示范，然后对他说：“从现在开始，扎马步四十分钟。期限内姿势要标准，不能乱动，否则加五分钟。”     nb“听明白了吗？”讲诉完规则后，陆轩板着脸，厉声大喝了一句。     nb小武抬起胸膛，大声回答：“明白了！”     nb看书蛧首发本书     小说阅读_www.shuoshuo520.cc

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