最快更新乡村逍遥神医最新章节！     四十岁以上的大妈组跳到五十个就不行了，五十个还跳了两分钟。四十岁以下的妇女组还在跳，但都很喘了。     “王博，你周婶真不行了。”     周婶拿着绳在那狂喘，大冷天的汗流浃背的，连头发都湿了。     王博看她不单是胖，还虚。     “小学生一分钟都要跳四五十个才及格，身体好些的跳个一百五六都没问题。你们这算运动吗？还想减肥吗？”     “想是想，可这太折腾人了！”     “就是啊，王博，你换个法子吧。”     王博摇头：“你们要不想运动，光靠控制饮食也没用，你想一天到晚都饿着肚皮吗？忍不住还会去找吃的吧？这样，再跳五分钟。”     “行，我们再跳五分钟。”     周婶想咬咬牙也能坚持下去，不能让柳香兰她们比下去了。     王博也想到这点，就指着还在那跳得肉乱颤的妇女组：“谁跳得多，谁晚上有鸡吃，谁跳得少，晚上就吃全麦面包，还不管够，一人一片。”     这一喊，大妈组才有了劲头。     柳香兰她们妇女组跳得也更快了，很快她们也都冒汗了。     几个年纪能沾边分到大妈组的，也都慢了下来。     “王博，我跳了三百了，可以了吗？”     有人在喊，王博上去一看跳绳器上的读数：“继续吧，不看个数，看时间。”     “那得跳到什么时候啊。”     “都说了，分成两组比啊，不想晚上吃鸡吗？”     春节吃鸡都吃腻了，按理说没有什么吸引力，可是想到那全麦面包，就有了劲头啊。     全麦面包粗纤维，又没放糖，味道不好，哪比得了精致小麦粉做的面包香甜。     王博又盯着她们跳到十分钟了，才让她们休息。     “我这把老腰哟，都快断了，王博，你可真狠啊。”     “就是，我们可是长辈，我跟你爹王清波是一辈人啊。”     靠，还倚老卖老了？这哪成。     “我说周婶，几位婶子，减肥是你们主动要求的，我要不严格，到后来竹篮打水一场空，没个效果，你们说还继续胖下去还得了？就说周婶吧，就有轻微的高血压了，这要发展下去，血压继续升高，可是有生命危险的。”     周婶她们都苦笑，还有人掀起衣服，指着肚皮说：“这都一圈肉了，我们都想减，可是想着能用针灸减肥，不费力气，最多再吃些素，可没想着要做运动啊。”     王博看那位婶子的肉实在太辣眼睛，让她把衣服先放下。     “单一方式效果不好，还容易反弹，要饮食跟运动结合，到后面再用针灸做辅助，这一整套下来，减掉的肥肉就不容易长回来了。”     王博苦口婆心的劝说，还是有用的，周婶她们也暂时不说话了。     休息了几分钟，王博让她们绕着院子慢跑。     “不用快，跟着香兰就行了，柳家嫂子，你带队。”     王博说着，柳香兰就将棉袄脱了，露出里面的打底衫，她也不是真的太胖，髋骨宽，腰稍微粗些，肉主要长在腰上胸上和背上。     大腿也有些肉，但不是特别明显，身材属于丰腴带着肉感的那种。     她一脱，这就有点惹人瞩目，几个在院子里劈柴干活的男人都转头看过去，盯着她的胸目不转睛。     “看什么？没看过自家老婆的吗？”     被柳香兰教训了句，这些男人都笑了声，继续劈柴。     院子的一角里都堆满了木柴，还搭了个棚子，上面还有油布能挡雨。     平常做饭都用木柴，很少用电，这烤箱和面包机就不行了。     有柳香兰在前面跑，后面二十多人跟着，也有把棉袄羽绒服给脱了扔在一边的。一是不方便，二是运动了一阵，汗也出来了，身体热起来。     “周婶，

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