小÷说c网 】，♂小÷说c网 】，     也可以算是一个武林高手了，人说艺高人胆大，现在的吴明慧就处在严打前也不会害怕，而且心里还有丝丝的渴望，希望能出现一群坏人，让她好好教训教训，试试自己的身手。     象今年这么冷清，如果是没有练功。     一个人到石壁潭来游泳，绝对还是会害怕的。     现在自己如此强大，反而喜欢这种清静了，因为没有人的时候，整个石壁潭都属于她一个人了。     她可以尽情的在宽阔的石壁潭里畅游。     可以说练功后，她从来都是感觉，全身有用不完的力气，也就是在石壁潭里长时间快速游泳，才体会到用完力气的感觉。     让吴明慧觉得很奇怪的是，每一次尽情的用完力气之后。     人会感觉到力量更大起来一些，明显感觉到力气增长了。     其实，从上个月开始，吴明慧就开始下河游泳了，只是没有约赵卫东而已，她觉得他的工作一定特别忙，因为他现在是县委书记了，工作肯定特别多，而且还要经常到地区工作。     而且经常出去开会，有到地区，也有到省里。     当然还有外省，而且还需要经常到京都开会，她知道政府就是会议多文件多，肯定是忙得不可开交。     而且下班后再到河里游泳，时间很短，游得不畅快。     因此也就很少约他去游泳，只能是他在县里的时候，时常到招待所找他相聚。     跟他卿卿我我几个小时。     而她自从工作岗位调整到工会后。     工作的时间要求，就不象药房的岗位那么严格，在药房想要提早几分钟下班都不容易，因为接班的人没有到，她就绝对不能走的。     去年调到工会岗位，工作量不大，时间要求也不高。     如果有事要离开，跟领导请个假就行了。     今天听到他说能提早来，她真是特别高兴，这样就可以痛痛快快的游泳了，因为时间足够了。     赵卫东一直把自行车骑到河边才停下来。     两个人都在家里换好了泳衣泳裤，这时只要脱下外衣就行了，在下水前两人都一起活动关节，做下水前的运动。     下水后，两个人先在河两岸之间，游了几个来回。     在休息几分钟之后。     就开始往上游方向游去，现在的吴明慧的游泳速度，跟前年相比，可以说是有天壤之别，速度比赵卫东虽然有一些差距，但并不太，赵卫东放慢一点速度，她就能跟得上来。     而且耐力十足，游了几百米，到了上游水流比较急的地方。     吴明慧的气息还稳定，没有问题。     赵卫东就占据水流湍急处，吴明慧就跟在旁边，跟着往上游，由于水流比较急，两个人几乎就在原地游着。     以免得在平静的水面快速游动。     速度过快，惊世骇俗，前年因为没有注意，游得过快。     被一中的一位体育老师看到，被那位有事业心的老师纠缠了很长时间，好不容易才摆脱掉。     当然后面长时间大运动量游泳，也都是在水流湍急处。     另一个就是离人群比较远的地方。     让人看不清动作，不清楚运动量，不知道超快的速度，也就不容易出现惊世骇俗的问题。     现在的石壁潭，已经没有什么人游泳了。     可以放心尽情的游泳了。     这一次赵卫东足足坚持了一个半小时，才把全身的力量都使用完，很明显，杠铃长期超负荷锻炼效果也是非常的好，原来使劲游一个小时就能用完全身的力，现在要一个半小时。     也就是说力量增加了50％了。     这可是说是体力有不得了的增长。     当然，吴明慧提前半个多小时，就结束了游泳，近一个小时大运动量的游泳，这也是极为罕见的体力付出，才能够做

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