陆然挥挥手，正色道：“因为是第一天，所以给你们一点时间适应，男生八圈，女生五圈，记住，我只给你们二十分钟的时间。”

    “不会吧，陆老师，我们是文化成绩不好，为什么要跑操？”

    男生们一脸见鬼表情，不过八圈也就是三千米多一点，二十分钟跑完，除了某些从不运动的死宅，大多数男生都能完成。

    “对呀，五圈，好多呀，人家怎么跑的完。”

    女生们的哀怨声更大，相较于男生，坚持锻炼的女生可不多。

    陆然却是看起表来，说已经过去半分钟了，你们真的还想跟我做无谓挣扎？

    “啊，变态老师！”

    “禽兽！”

    学生都大叫起来，开始跑步了。

    陆然微微一笑，也跟着学生后面慢跑，就这些孩子的速度，对他来说，其实跟散步差不多。

    他这是学得军营那一套，一个人，要做成一件事儿，首先需要的不是能力，不是智商，而是身体。

    没有一个强健的体魄，什么都是白瞎。

    而且通过一段时间的体能训练，既能增强学生们的体力和精力，也能增加他们的向心力和凝聚力，甚至对训练他们的纪律性也极有帮助。

    一班是整个中文系最好的班，短短两个月的时间，要让这些孩子超过一班，不拿出破釜沉舟的决心和雷厉风行的执行力，那就是痴人说梦。

    二十分钟后。

    整个班上的学生，男生大抵都完成了任务，毕竟只是二十分钟跑八圈，陆然班上又没有什么病痨鬼，只是大多数都累得够呛就是。

    而女生们却还有几个还剩最后一圈没完成，这些女孩子平日里养尊处优，几乎从不锻炼，一下叫她们跑五圈，还真有些难度，况且女生们在这方面自尊心没男生那么强，女孩子嘛，体能不好又不是什么丢人的事情。

    “你们这几个丫头，还不快点！”

    陆然跟在后面，没好气的说道。

    “陆老师，我真跑不动了！”

    “就是，陆老师，你好讨厌，一点都不帅！”

    几个女生满脸哀怨地说道。

    “陆老师，人家真的跑不动了诶，你就饶了我吧！”跑在最后面的还是张兮兮，她体能最差，看样子真累得够呛。

    “少跟我来这套，再不跑老师打你们屁股了。”陆然冷声说道。

    “陆老师是丑八怪！”

    “陆老师是变态！”

    女生们大叫着，无可奈何，还是继续挪动步子。

    要不然真被陆老师打屁股，那脸可真丢完了。

    张兮兮跑在后面，最后五十米，近乎是挪完的，跑完后竟是不顾形象一屁股就坐在了草地上，脸色发青，剧烈喘息着干呕不已。

    陆然走上前去，发现这姑娘情况没对，有点累岔气了，连忙将手搭在她后背上，帮她顺气儿，顺便按摩了几处穴位。

    他按摩的手法没的说，况且还不惜耗损自己的元气帮着丫头调理气息，张兮兮很快就缓过劲来，陆然叫安红豆过来，说你扶着她走走，这丫头，叫你平时不锻炼吧，身体也太差了。

    他敢叫自己的学生进行体能训练，那也是因为艺高人胆大，有他在，还真不怕把这群懒鬼给练坏了。

    跑完操，休整片刻，陆然便带着学生回教室，进行晨读。

    一日之计在于晨，科学研究表明，人记忆最好的时间段就是早晨，所以晨读是最为有效的记忆方式，不过大学一般管理都比较自由，晨读与否取决于学生自愿，而陆然班上学生基础太差，要想赶上进步，不得不强制执行了。

    陆然大清早就把班上学生全叫起来进行魔鬼特训的事儿很快就在学校传来了，也很

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