这大摩掌中有诸多看似不合理，实际上却符合人体构造的动作，比如前面的收缩腹部，可以调动体内血液加速循环，不但锻炼了内腑，还锻炼了腹部肌肉的承受力。再像刚才的抛石，看上去是锻炼上半身，其实是锻炼人体的韧性。

    这样的方法极易让人产生疲惫感，而且耗费很大的体力，很容易拉伤肌肉，对身体造成无法挽回的伤害，若非没有镜子的相助，周辰顶多再坚持一会儿就会慢慢放松下来，极限的突破不是自虐。

    那面镜子刚才放出的那丝气流，游遍了全身，他就感觉到自己泡在温泉中一样，使得酸痛疲劳全部消散。

    继续搬过河卵石来，周辰又重复了刚才的动作，这样如此反复。

    每次到了快要撑不住的时候，那面镜子就放出一丝气流来，滋润着身体每一个细微的地方。

    大摩掌一共十二个招式，暗含人体十二经络。

    随着周辰不断的修炼这些招式，终于是在天明之后，将十二个招式习得了一遍，若没有那面镜子，恐怕这十二个招式，需要两三个月方才能全部修习一遍，毕竟没有那么多人可以在一天之内就把身体修养好，而周辰却可以靠镜子散出的气流瞬间恢复。

    这样的坚持一直持续了十二天的时间。

    变化特别大，周辰的身体上也有着丰满的肌肉了，一块跨的筋肉，紧密结实，韧性十足。不过从表面看的话，大概也就是壮实了许多，这些天的食量倒是增多了许多，要不是村内需要起房子的人多，恐怕周辰只能去山林中诱捕一些小野兽回来吃了。

    十二天后，周辰已经到了药浴前，肉身所能达到的极限了，要想再有进步，就必要进行药浴，以便肉身洗经伐髓！

    这种洗经伐髓倒有点像是前世的开窍，也就是习武之人，到一定的时候猛的顿悟，练出了劲道，可惜周辰前世也才堪堪触摸到这一层次，更多的还是停留在招式上。

    如今，身体的力道也就能比得上一些底层的黑拳选手，毕竟肉身的锤炼时间还短，哪怕这方世界的奇异，也无法一蹴而就。

    到了这一刻，他终于算是完成了力量训练的极限计划，现在可以暂时停下大摩掌的修习了，否则继续下去也只是浪费时间。

    “明天，就是狩猎队出发的时间，我一定要寻找齐所需要的药材，否则想要翻身就很难了。”

    周辰捏着拳头，关节发出脆响，声音之中，充满了坚定！

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