元雅亲眼看到配餐之后，整个人都愣在那了。

    三道菜分别是豆腐白菜豆芽，唯一一道荤菜，是一盘只煮熟了，却不见半点油画的牛肉片

    “那个，训练期间不是应该注重营养么？”

    元雅看着沐彩，嘴角忍不住的抽动。

    “这些东西都是经过合理搭配的，比如这个，蛋白质充足，这个，含丰富的维生素”

    沐彩同情的拍着她瘦弱的肩膀，“吃上一段时间就习惯了。”

    元雅垂头丧气的坐下，胃早就空了，因为那些脑浆飞溅照片集，吐的干干净净。

    原本以为累了一上午，终于能吃点东西，谁知道居然

    她食之无味的吃完午饭，再看时间的时候，距离下午的课，只有一小时了。

    楼梯间，沐彩见元雅有些茫然的四处打量着，就建议她，“三楼有间图书室，你不想休息的话，可以去看看书。”

    元雅嗯了一声，没走几步，又忽然回头问，“这有健身房么？”

    “三楼休闲室，跑步机，卧推床什么都有。”

    沐彩眨了眨眼，建议她，“下午长官要给你上课，你还是保存一点体力吧？”

    “不用了。”

    元雅其实心里没底气，却还是咬牙嘴硬，“就是因为下午要上他的课，我才要先热热身，免得被他看扁！”

    沐彩拗不过她，只好带她去了休闲室。

    元雅以前根本没有来过这种地方，景致别院的健身房，也只有蓝修才会用，她进都没有进去过。

    沐彩就知道这小丫头肯定不会用，手把手给她示范了几个器材才离开。

    元雅运动了半小时就停了下来，回去简单冲了个澡，才开始午睡，养足精神准备迎接那个自大狂的虐待！

    期待越大，失望就越大，等上课的时候，元雅差点没咬掉舌头！

    “你就让我学这个？”

    “有问题？”陆枫冷冷看着她，尾音还有些上挑。

    元雅瞪大眼睛，指着面前的播放器，问，“体操！陆枫，你确定不是在耍我？”

    “没见识。”如果可以，陆枫真的懒得跟她废话一句。

    “这是国陆军最新的一套军体拳，只有本部和几个少数的特种部队才有教习，教你，那是抬举了你。”

    元雅脸色一僵，不甘示弱的问，“你是教官，为什么不亲自教我？让我看片子是什么意思？”

    “爱学不学，哪来这么多为什么！”

    陆枫对女人的耐心向来差的不行，直接把片子倒回第一阶段。

    “看清楚第一组动作，我只放一遍，你就开始自己练。”

    元雅那颗愤怒的小心脏立刻歇了菜，连回句嘴的时间都没有，立即把注意力集中在动作上。

    很快，她就发现了其中的难度。

    每一个动作看上去不困难，但各个动作间的转换却十分细致。

    有很多位置和动作，陆枫甚至都要求角度要精确无比，不能有偏差。

    而他的监督方式，也简单粗暴到极点！

    比如踢腿的时候，元雅只要稍稍低了一些，他手里的电子鞭就会立刻挥过去！

    伴随着啪的破空声，他猛然喝道，“低了一公分，自行纠正！”

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