。爬上立柱后，一定要站稳身体，这个时候别看下面，不要害怕，看着单杠，这个高度，只要稍微跳一下就可以够到，一定要抓稳了。”

    “同样，第一个由朱建涛来做示范。”何庆将安全绳给朱建涛挂好，轻轻拍了拍后背：“慢一点，让大家看清楚。”

    只见朱建涛双手抱住立柱，猛地往地上一蹬，整个人如同蜘蛛侠一般牢牢吸附在杆子上面，然后手替并用，整个人有节奏的登上了柱顶，只见朱建涛顺着杆子爬上了顶端，站直了身体，迅速跳跃，双手抓住单杠，顺势摆动身体完成了一个二练习，整个动作一气呵成。

    看着朱建涛顺着安全绳子慢慢的滑了下来，大家已经佩服的五体投地了。

    这跟猴子有什么区别与啊，有几个学兵低头摸了摸自己的小肚子，当兵大半年了，怎么会越来越大呢？

    “下一名，还是这位班长你来吧。”何庆似乎已经认准了杨帅，笑着开口道。

    杨帅苦笑了一下，也没说什么，径直走了出来，安全带系好后，直接就开始干了。

    不得不说，老兵无论从各方面来说，都还是优秀的，尽管体能上有些退化了，一些经验还是在的，爬杆子慢了一些，还是一点点上去了，三层楼高，立柱也非常牢固，并没有出现摇晃。

    接下来的就更加简单了，二练习费点劲，也顺利完成了整个动作。

    许多学兵也是感觉到新鲜，开始尝试了起来。

    在这一点上汽车兵还是比较好的，那就是脸皮厚，就算知道自己的缺点，那还是争着要去尝试一番。

    当然了，大部分还是可以完成的，时间长了一些，还是依靠着自己的能力，完成了整个过程，就是几个有点肉的，需要有人用绳子拉一把，才能够爬上去。

    这一次，刘爽的表现还是可圈可点的，至少，没有之前那般的犹豫，在立柱顶端站稳了身体，纵身一跃，抓住了单杆。

    杨帅有些欣慰，现在看来，刘爽的恐高症，在一定程度上，得到了克服，看来花费一天的训练时间单独训练心理行为，还是值得的。

    倒是马克原，在这一关有点尴尬。

    首先是爬杆子，基本上是往上面爬一米，后溜半米，磕磕碰碰的，还是没有到顶部。

    这个也不能够怪他，以前从来没有接触过，第一次尝试，能够靠着蛮力做到这种程度已经算不容易了。

    “马克，实在不行，就让大家来拉你吧。”刘爽幸灾乐祸道，不知为何，自己的心里一阵轻松，好像慢慢喜欢上了这种感觉。

    “滚蛋。”马克原咒骂了一声，也不管大家的目光，吃力的爬上了立柱，也没有休息，直接跳起来抓住单杠。

    想法是好的，利用起跳的一个惯性，直接二练习翻上去。

    现实是残酷的，前期的爬杆子消耗了不少的能量，现在手臂和腰腹已经开始发胀，根本没办法支撑他做完一个二练习。

    整个人就这么挂在单杠上。

    尝试了好几次，抖动着躯体，如同一块摇晃的腊肉，无济于事。

    挂在单杠上，马克原缓了口气，还想着再试一把，只是手上已经实在没有了力气，实在抓不住了，紧握单杠的手指一点点松开，整个人从三层楼的空中掉了下来。

    好在是有安全绳，顺着安全绳，慢慢从高处滑落下来落在地面上。

    “不行班长，我还要再试一遍。”马克原有些不甘心。

    “时间已经没有那么多，而且你体力消耗的差不多了，等下一次。”杨帅摇摇头，看向何庆。

    下一个，应该就是训练攀岩了，这个要是在地方上玩，还得花门票钱呢，而杨帅参加本次训练的目的，很大程度上就是为了这个而来的。

    何庆点点头，开

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