八品至七品，是夜游至日游，所谓日游，便是阴神能够行走在阳光之下，具体又分为晨日行，午后行，正午行。

    其中“晨日行”又名“暮日行”，是指太阳初升或将落时，阳光不强或衰弱，阴神可以在此情况下行走。

    午后行，是指阴神可以行走在正午一个时辰以外的任何时间段，若是阴雨没有雷霆的天气，则整日都可以行走。

    正午行，则是敢于在天气明媚，阳光最猛烈的时候遁出阴神，经受住日光的炙烤而不死，可以短暂行走

    余休所谓的苦功，便是抓住太阳即将落下的那一刻，跳出去，感受日光的炙烤，锻炼阴神，增加阴神对日光的忍耐力，直到能自由的行走在暮色中。

    洞外日光越来越低，就要消失在山间。

    余休一咬牙，即将要跳出去

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    “子归，亦有虬髯僧入山。僧知壮举，遗书大笑而去，入土不见。道子视书，乃拳法乡人言，山神耶？”——《道论轶事篇》

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