每个区域中都有两名专职教练负责，此时看到柳意眠过来，纷纷上前问好。

    柳意眠也没什么架子，趁机把沐尘介绍给他们。

    花了快半个时，他才带着沐尘把整个健身中心转了一遍。

    折腾了这么长时间，沐尘终于可以开始修炼了。

    他在一台智能推胸训练器前面停了下来，先测试了一下自己的力量，然后依照《精神同调》修炼法当中的内容，开始了第一组训练。

    不过他这具身体现在实在是有够弱的，5公斤，这就是智能系统给他设定的负重值，这种程度在普通人当中都算是比较差的了。

    柳意眠并没有离开，他站在一旁饶有兴致地看着沐尘锻炼。

    沐尘也无所谓，《精神同调》修炼的时候，和正常锻炼身体并没有什么太大的区别，并不怕别人看。

    足足花了二十分钟，沐尘总算完成了三组锻炼，此时他全身大汗淋漓，幸好提前把衣服脱了，不然现在肯定湿透了。

    他重点锻炼的胸部和两条胳膊现在又酸又疼，感觉都快失去知觉了。

    此时他坐在训练器上，闭着双眼，看上去像是累极了正在休息一样。

    其实沐尘现在正在用精神力全力感知自己刚才锻炼过的那些肌肉的状态，并更进一步，利用精神力对这些肌肉进行刺激和强化。

    对于《精神同调》修炼法而言，前面的锻炼只能算是准备工作，真正重要的其实就是最后这一步，通过精神力快速强化身体，进而完全掌控，然后再通过被强化的身体反哺精神力，这才是精神同调的意义所在。

    五分钟后，沐尘睁开双眼，长长地呼出一口气。

    不知道别人修炼时是什么情况，他由于精神力强大，所以这一步进行得非常顺利，直接就感知到了自己身体的状态，而且他发现刚刚锻炼过的部位明显更为活跃，可以有限度地被精神力改造。

    这一点与修炼资料上的描述完全一致，他可以确定自己这一次的修炼是成功的。

    第一次尝试的结果非常完美，沐尘也开始考虑起自己接下来的修炼安排了。

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