，扛得住。

    aaquot难怪你可以打败马豪了，原来你。。好了，这五天的时间里，你其他的什么都不用做，你每天给我跑二十公里五天之后。我会给你增加五十公斤，然后训练才真正的开始我会教你我所有会的。aaquot这是把张策之前没打的底，重新打上。

    这是秋水教练专门给张策定制的训练计划

    一定可以让张策的实力突飞猛进。

    因为张策现在的缺点就是身体素质，要是张策从小就接触格斗，那当然没有这个缺点了，关键是aaquot半路出家aaquot。这就不同了。

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