“绝不给她揍我的理由”

    自信满满，怂的充满了智慧。

    或者说，充满了怂的智慧

    可惜，世事难以预料，他和瓦吉姆刚刚来到室内运动场，就听见伊娃命令

    “ok，可以开始了，姐妹们，让老板先跟着我们热热身，先来一百个深蹲。”

    卧槽一百个深蹲那么多

    上体育课也没做过一百个啊

    他满脸惊讶的正准备反驳，薇拉妃娅俩人却轻轻松松回答:“嗯，咱们开始吧”

    凌枫:“”哭哭

    女生都没意见，还能说什么

    “嗯，来吧，没问题，慢点，但我太久没有认真锻炼，有点僵硬，先稳点。”

    这种情况，不敢装逼，认怂，美女御姐也很理解的支持:“好，咱们循序渐进。”

    不用一起，各做各的，随意

    “123456”伊娃很体贴的跟着凌枫同步深蹲，帮忙数数，别想偷懒。

    还好，一百个深蹲勉强可以。

    不至于累趴，五分钟就结束

    凌枫气喘吁吁的双腿微微打颤。

    还没休息又听见伊娃命令

    “接下来，仰卧起坐，五十吧，五十个玩玩就可以了，热身，不需要太多。”

    五十个还不多仰卧起坐啊

    汝闻之，人言否fuck，凌枫看见众人都很轻松的样子，也只能跟着继续。

    最最最最最最坑爹的是

    仰卧起坐可以用训练器械。

    有反弧度，头部位置更低，做五十差不多就相当于一百个，，要命啊

    “1234562020”

    “不行不行，我没力气了，抱歉，你们继续慢慢做吧，让我休息二十分钟。”

    凌枫中途就坚持不下去了。

    美女御姐过来哄道:“不，坚持，必须坚持做完五十个哟，快点，我帮帮你。”

    伊娃手拉手帮助凌枫做完，好不容易总算把五十个仰卧起坐搞定，还要继续。

    体操哑铃踢腿高抬腿

    薇拉妃娅也有点腰酸背痛了

    莽汉倒是无聊的没什么感觉。

    想自己练，又怕老板娘拒绝，只能跟着大家循序渐进，热身整整三十分钟。

    凌枫彻彻底底已经累趴下。

    一动不想动，考虑要怎么溜

    装病耍赖逃跑翻脸

    “热身结束，咱们出去锻炼吧，今天我教教你们格斗术，瓦吉姆也会这个。”

    “我离开以后也有人教你们。”

    “长期训练可以强身健体，也可以增加自我保护能力，轻松打赢普通人。”

    凌枫正准备发小脾气，瞬间怂了，捣乱会被伊娃打死吧咳咳，再忍忍看。

    格斗术，这玩意儿很厉害

    专门为打架而生的战斗技能。

    果然，小姐姐是非常危险的

    5555078482421978

    请记住本书首发域名。网址小说阅读_www.shuoshu8.com

『加入书签，方便阅读』