这只百变怪化身的豪力很快就完成了热身动作，然后根据一旁王钢的解说，开始一步步的演示学习劈瓦招式。

    王钢的说话速度很快，但也非常细致地把每一个步骤和要点都讲解了出来。

    豪力的动作展示也极为标准，那精湛的格斗素养实在难以想象它是由一只百变怪变出来的。

    不得不说这个王钢真的有点东西，视频的节奏很快，但他的教学内容深入浅出既准确又实用，还会时不时介绍一下这么练习的目的，难怪很多观众都评论他是硬核技术视频创作者。

    “劈瓦的技术总结完毕。”

    在视频结尾，王钢还用文字列出了学习劈瓦招式的一些技术总结，而随着他的旁白念完屏幕一黑，视频也就结束了。

    石英他们看这个视频以学习为主，所以就没开弹幕，如果开了弹幕气氛就会发现有很多观众在视频里玩梗，石英也看不懂，还嫌弃它们挡住屏幕，索性就关了。

    在视频播放的时候小火龙就按照步骤在瓦片前扎稳马步，凝神聚气寻找发力的感觉，像视频里说的那样反复模拟动作，直到感觉对肌肉的准确控制力后才把手刀劈落到瓦片上。

    “乒”训练用的abs击破瓦应声断裂，小火龙愣愣地看着自己的小爪爪。

    这是成了

    石英在一旁看得清楚，这记手刀看起来好像是那么回事，但其实不过是用蛮力把瓦片敲开罢了。石英自己咬咬牙都能做到，何况是身体强度远超于他的小火龙呢

    不过他秉承着一贯的“鼓励式教育”方针，又是摸头又是挠下巴，大大夸奖了小火龙一番，说它很有天赋，只要好好练习很快就能学会。

    小火龙心里跟吃了蜜一样甜，在石英的抚摸下那双大眼睛都眯成了一条缝。

    ˉˉ

    练起招式来更加卖力了。

    就这么继续练了没多一会，老妈发了条微信告诉石英家里开饭了，小火龙帮着他稍微收拾了一下就屁颠颠地往家跑。

    现在它十分享受石家的饭菜和餐桌氛围，简直就是它的幸福之源。

    看天色不知道什么时候会下雨，再加上昨晚那个恐怖的林中经历，石英下午有点想给自己和小火龙放个假。

    他原本就是个大门不出二门不迈的死宅，现在每天晨练还泡在户外八小时竟然能坚持了半个月，硬生生把生活习惯给扭了一百八十度，也算是努力了一把。

    但人嘛，江山易改本性难移，这一有机会他就想摸鱼，恨不得裹紧小被子窝在床上睡一天。

    可一想到现在每天的训练时间都很宝贵，现在摸鱼一分钟的代价搞不好是日后搬砖一小时，石英躺在床上又睡不住了。

    不能跟以前一样咸鱼了，得适当翻个面，防止粘锅。

    内心挣扎了会儿，他还是拎着伞把电视机前对着美食节目流口水的小火龙拽出了门。

    别看了，光看又不解馋，等拿了比赛冠军带你吃香的喝辣的。

    为了腾出学习劈瓦的空闲，石英本打算试试压缩一小时的训练时间，可实际操作起来才发现没戏

    小火龙现在从热身到完成基础体能训练的时间大概是八十分钟，招式的巩固练习则至少六十分钟，再加上零零散散的休息时间这就三个小时过去了。

    每天的实战训练可不能少，怎么着也得观战七八场再自己上场打个两三场，满打满算又是一个小时。

    越是临近比赛实战越是重要，要不是最近敢挑战他的人已经不多，他都想让小火龙适应适应车轮战了。

    桂省举办的本届月桂冠参赛选手几千人，初期的淘汰赛节奏可是很快的。

    想要晋级，每天都得大战三四场并获得胜利，比赛中又没有足够的医疗设备给你随时恢复

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