一块草地上，余华和他的七位学生面对面盘膝而坐。

    “修道，领悟天地自然，不断提升自我生命等级的过程。修道，难之又难，天赋、机缘缺一不可，天下生灵无数，能成为修道者，十不存一修道，以练气为始，无人知其终点。

    练气，顾名思义，就是在体内凝练出一口内气，从而磨炼肉身不断变强，最后感悟自然之道，打通天地二桥，成就先天。

    先天之境在我们临仙城也是一方高手先天之上便是紫府，需要红尘历练，明悟世间真理，领悟天地道则，促使灵魂蜕变，方能开辟紫府。

    紫府之上离我们太过遥远，我也不是很清楚，不说也罢。

    现在我重点说说如何生成内气。从远古至今就流传着一片帮助众生练气的功法，是一种吐纳之法，不知其名，也不知从何而来，却是最实用的练气之法。

    想要成功产生内气，除了需要吐纳之法，还需要锻体，从理论上说体格越是强壮，就越容易产生内气，当然也有极少数天纵之才，在体格赢弱时就能在体内产生内气，而后吸纳天地元气炼体，修炼进度更是一如千里。

    当然，你们就别想了老实的锻炼身体，争取早日生成内气

    除了以上两种方法，还有一种就是服用丹药，在丹药的辅助下，身体有很大的机会生成内气。不过，我不希望你们去服用丹药拔苗助长，没有好处

    好啦就说到这里。现在你们去跑五圈，锻炼一下体魄，回来交你们吐纳之法。”

    “老师，不用跑吧没准我们就是你所说的天才天地元气炼体，不是更好吗”

    陈天不想去跑，很累的。

    “少废话一人跑十圈快去”余华压根就不信。

    “老师，不是五圈吗”金蛋苦着脸问道。

    “再废话就再加五圈”

    余华话音刚落，陈天立马带头站起，围着宽大的草坪跑了起来。

    “一群小屁孩，我还收拾不了你了”余华微笑着自语。

    小半个时辰后，几个孩子气喘吁吁的陆陆续续的回到余华前面，最后完成的居然是班上的老大，陈天。

    “陈老大，你这体格不行啊老大之位该换换了”金蛋调侃道。

    陈天弯着腰大口喘着粗气，不想理他。

    “都站着休息一会。”

    余华让几个小孩休息了一刻钟，而后传授他们吐纳之法。

    陈天盘膝而坐，双眼微闭，小嘴一呼一吸，胸膛一起一伏，他在感受吐纳之法。

    一刻钟过去，他没有任何感受。

    “心平气和，心思空明，吐纳之间要把握好节奏，仔细感受身体的变化。”余华在旁边引导。

    陈天照做，平复自己的心境，放空自己的思维，按照吐纳之法所说节奏进行吐纳，强大的灵感覆盖全身，仔细的感受着身体的每一寸变化。

    除此之外，他还在不断调整修炼姿势，让身体以最舒服的姿势进行吐纳。

    慢慢的，一种愉悦之感油然而生，丹田之内，出现一股微弱的气团。

    “陈天，你跪在地上干什么”余华出声提醒，此刻的陈天双脚跪在草地上，身体卷缩为一团，犹如腹中的胎儿一样。

    “这次修炼只是让你们作一个尝试，以后要多锻炼自己的身体，这样才能尽快的修出内气。”

    “老师，我的丹田内好像生出了内气。”陈天醒来也发现了自己的样子，应该是刚才不断调整姿势时弄的。

    此话一出，空气顿时安静下来，所有人用一种惊愕的眼神看着他。

    “陈天，你说什么”余华再次确认，怕自己听错了，或者是他有些不信。

    “老师，我说我好像修炼出了内气”

    余华几

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