的，说，“年纪轻轻的筋这么硬了，当兵之前肯定缺乏运动。不要怕痛，慢慢的一点点做下去，把两条腿的筋一点点的拉开。大家不要认为这个动作没用，许多战术动作是需要有柔韧性的，把筋拉开还有一个好处，就是不容易在运动中受伤，另外一个好处对你们女孩子来说更重要——可以让肌肉保持紧致，不至于松松垮垮的摸上去像是摸了块五花肉。”

    有忍不住笑出声的。

    李帅对杭薇薇说，“你去挨个纠正，下不去的你给辅助一下。”

    “不要啊教官，我自己慢慢来！”陈笑差点跳起来。

    李帅皱眉，“反应这么大干什么？”

    陈笑激动地说，“我见过开筋的，一个人坐在前面用两只脚顶着大腿，一个人在后面盯着后背，然后前面那个人突然用力一蹬就直接把两个大腿蹬直了，被开筋的人那个惨叫啊像是被杀的猪一样！”

    愣了愣，李帅恍然大悟拍了拍额头说，“你不说我都忘了，这个办法是最快的。”

    然后轮到其他女新兵愣了，纷纷的对陈笑怒目而视！

    陈笑直接傻了木了，我在哪我在干什么……

    这会儿大家都把惩罚这事放到了一边，全心全意地招呼一字马，而陈笑的“不打自招”、“无心之言”成功的挑起了大家的“怒火”，显然大家伙是能够从李帅的表情里看出一些东西来的——就算陈笑不提醒，教官也会这么干。

    教官偶尔也会耍滑头，挖个坑设个陷阱让大家自己跳。

    李帅说，“那就先从陈笑开始吧，我亲自给坐不了一字马的开筋。”

    “啊！！！”陈笑都疯了，浑身颤抖起来，坐在草地上下意识的往躲。

    杭薇薇嘿嘿笑着冲过去后背对着陈笑的后背坐了下去顶住了陈笑，“教官快来，我已经到位了！”

    “不要啊！”陈笑都要哭了，惊恐地看着李帅。

    其他女新兵一个个心惊胆战的，却又忍不住幸灾乐祸地笑了起来，有的说陈笑活该，有的说陈笑以身试法，气氛欢快了不少。更多的是抓紧时间往下压往下坐，否则一会儿就该轮到自己了！

    李帅面对陈笑坐下来，他目测过距离，双腿蹬直刚好能够把陈笑的两腿筋开到位，说，“不要紧张，就那一下比较痛，咬咬牙就过去了，开完筋后你一定会觉得很舒服的，以后要学格斗术军体拳捕俘拳什么的，开筋很是重要，而且早晚都要开的，现在身体充分活动开了，开筋是最轻松的。”

    “我真的好怕呢！”陈笑哭丧着脸，嘴唇都在颤抖。

    她的心理阴影太大了。

    李帅伸出手，说，“不怕，别紧张哈，来，把手给我。”

    陈笑闭了闭眼睛深呼吸了几下才把手伸出去，一副即将要梨花带雨的样子。

    李帅握着陈笑的双手，陈笑忽然说，“教官，你的手好温暖哦。”

    对此李帅见怪不怪，小孩子打针的时候看见护士姐姐在准备要么大哭要么佯作冷静地夸护士姐姐漂亮，希望能够逃过一劫。

    “女孩子的筋比男孩子的要柔软很多，而且你这个情况也不算是很紧，所以完全不用担心，一下子就好，不会很痛的。”李帅笑着宽慰道，让陈笑尽量放松下来。

    陈笑说，“你刚才还说就痛那么一下，现在又说不痛。”

    李帅轻轻的抖着陈笑的两条胳膊，罕见的温柔，只是那温柔非常的黄鼠狼给鸡拜年，道，“刚才还没有完全了解情况嘛，现在掌握了一下感觉你没有想象中那么紧，当然就不会那么痛了。”

    “放松放松，尽量的放松，越放松越不痛……”

    “啊！！！”

    仿佛要刺破天空的惨叫声。

    李帅在说着话的时候猛地用力一蹬，就听到

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