“笑什么笑！姿势又偏了，说了几次，就算是再怎么酸痛，也要保持姿势的标准，不然会对身体造成更大的伤害，而且还会影响骨骼的美感。”

    是的，这就是白老训练时的姿态，没有任何的怜悯，只是将最高的技巧倾注与眼前的青年和少女的身上，一丝不苟，力求最后的完美。

    即使是宋野的体质，每次经历过白老的训练过后，依旧是精疲力尽，累的一根手指头都抬不起来。

    如果说只是一次，那还有情可原，但是持续了将近一个月的时间，在宋野的恢复力和适应力之下，竟然还能保持住如此的状态，实在是过于变态。

    也只有在这样的环境之下，才能够早就如今宋野和青柠近乎完美的身材和肌肉。

    最终，又是濒临极限的时候，白老才终于放过了两人，两个人从训练房里走出来的时候，已经如同刚捞出来的水产一般，浑身上下都被汗水浸透。

    “哇，怎么感觉今天老头子格外的暴躁啊，就连下手也比往常重了一些。”

    揉着自己的屁股，宋野觉得自己迟早有一天被白老给弄死。

    青柠也已经累的不行，对于宋野的话也表示赞同。

    “啊……好累啊，不过你别说，我感觉我已经比原本强了不少啊。”

    宋野摸着自己的手臂，并不是很宽大的臂膀却有着十分紧致的肌肉，如同雕塑一般，没有一丝多余的赘肉，完全是为了战斗而准备的精致肌肉。

    原本，肌肉是分作白肉和红肉，具有爆发力的红肉，以及具有耐力的白肉，红肉宽大充满爆炸性，白肉细小但是却坚韧。

    宋野的身上普遍红肉，原本的肌肉力量的延续，宋野是完全靠着真气来续航，宽大的红肉提供了强大的动力，真气修复自身肉体。

    但是白老却在这两种肌肉中找到了平衡，利用魔鬼一样的办法锤炼自身，最终在红肉和白肉中找到了中介的粉肉，既具备红肉的爆发力量，又可以像白肉一样具有耐力。

    “你可以大胆的攻过来。”这是白老在看到宋野那不服气的眼神的时候说的话，就像是自身的性格一样，白老的肌肉也十分规整。

    轮廓鲜明的肌肉在白老身上呈现，宋野甚至感觉白老的肌肉在半空中隐隐发着微光。

    完虐，不管是技巧还是力量，即使宋野将自己的真气耗尽，也没有在白老手下走过十招，不管是纯粹的力量，还是纯粹的技巧，白老都已经十分的娴熟。

    “谁知道呢，白老最近心情确实不太好。”

    青柠手臂自然下垂，刚刚训练完毕之后，青柠觉得自己的手臂已经消失一样，根本感觉不到真切实感。

    在走出训练区域的岔口中，宋野突然贱兮兮的说道。

    “加油啊，未来的‘白老’。”

    青柠翻了一个白眼，“你怕不是小学生，这么幼稚为什么要毕业。”

    大摇大摆的走出岔路口，宋野感觉自己自在的很，毕竟脱离了白老的虐待，宋野体质开始发挥作用，真气流动之下，将身上的伤口和撕裂的肌肉全部修复。

    “今儿个老百姓啊，真呀么真高兴……”

    哼着小曲，宋野在卓家随意的走动着，自从来到卓家之后，因为苏御的原因，卓爷索性也就不限制宋野的活动区域。

    所以，宋野每天训练完之后，但凡有时间，都会在卓家好好的溜达几圈。

    一旁总是会经过卓家的手下，每一个都是整装待发，穿着西装带着墨镜，每个卓家的手下都像是黑衣人里的特工一样。

    “毕竟是白老的手下，肯定不会允许像是其他帮派那样，花花绿绿乌合之众一样。”

    看到这些小弟，回想起自己的训练，顿时眼中浮现出一丝怜悯，同是天涯沦落人。

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