向约30厘米，行进速度每分钟110-116步。

    听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

    跑步主要用于快速行进，动作要领：听到“跑步”的预令时，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。

    听到“走”的动令后，上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体保持正直，两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际，行进速度每分钟170-180步。

    听到“立定”的口令，再畅激扳刻殖灸帮熏爆抹跑两步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。

    跑步的第一步一定要跃出去，前脚掌着地，在整个跑步过程中，都不能全脚掌着地；立定时，要注意靠腿和放臂的一致性。

    当听到“正步走”的口令后，左脚向正前方踢出约75厘米（腿要蹦直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同是身体重心前移，右脚照此法动作；上体保持正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处(着夏季作驯服时，约与第三衣扣同高；着冬季作驯服时，约与第四衣扣同高；着水兵服时，手腕上沿距领口角约15厘米)，离身体约10厘米；向后摆臂时(左手心向右，右手心向左)，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-116步。

    军姿，向左(右)看齐，是调整队列队型的一个基本动作，其要领是:身体在立正的基础上，头向左(右)摆动60度，脚用小遂步前后左右移动至与左(右)者看齐，停止动作

    最后一个动作的口令较复杂：发令者指定一个人，然后说“以xxx同志为基准，呈半一臂距离散开”

    虽然平时这样的训练是军队的家常便饭，但这一次要求极其严格不允许有一丝错误的存在。

    在受训代表队的方阵，在训练场上初有成效时。

    将军们视乎都明白了首领的深意，深感震撼，军人就是他们部落的守护者。

    每一个方阵都犹如同一个人，每一个人的精神面貌都是极好的，双眼中弥漫着箫杀之气。

    滴踏滴踏的踏步声，随着心跳而走踏动，每一步都踏进了人的心房，震撼人心。

    “真是壮观”三军的大将军不约而同的说道。

    所有人都将为自己是狼部落的一分子而骄傲。</p>小说阅读_www.shuoshu8.com

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