！”

    当下，陈宇将铁叔给自己的训练内容发给了老王同学。

    “就是这个，你先去试试，然后告诉我你的进度。”

    屏幕上迟迟没有回声，陈宇释然，他知道这家伙是跑去测试了。

    “我做完了。”

    手机传来震动，陈宇连忙问道“怎么样？”

    “额，我俯卧撑做了三十个就趴了。”

    噗哈哈哈哈，陈宇顿时乐出声，没想到老王同学比自己虚。

    “不行啊，你这太虚了，算了就当你勉强及格吧，等这套做完你再告诉我。”

    “老大，你都到哪一阶段了。”

    陈宇心虚的回到“我当然是全部做完了，已经开启下一个阶段了。”

    老王同学眼冒金光“那下一个阶段都是什么，老大你告诉我呗。”

    陈宇一阵尴尬，实际上他也不知道下一个是什么，当即摆出高人的样子“这个还没练完，你就想弄下一个，贪多嚼不烂！”

    陈宇不知道的是，就今天这晚上的一会功夫，在华夏某个城市的一处小房内，一名少年就这么成为了他的迷弟，而正是陈宇，带来了后世一名震惊全游戏的存在。

    夜悄悄到来，午夜时分大街依旧是有着人群来往，躺在床上的陈宇此刻根本睡不着。

    并不是因为大街灯光明亮使得他不适应，而是下午训练的后劲来了

    “卧槽我的胳膊，我的肩膀，嘶这么疼的嘛。”

    一脸痛苦的陈宇趴在床上翻来覆去，豆子般大小的汗水从他面庞划过。

    在持续了快几十分钟的时候，疼痛感终于减轻，陈宇也累的不管汗水的浸透，倒下就睡。

    夏日的阳光总是出现的特别早，天边出现一抹光线，卧室的门却被暴力的打开。

    “小宇，起床！”

    何铁的大嗓门直接将睡梦中陈宇惊醒，正习惯赖床的陈宇一咬牙，眯瞪的起身洗漱。

    一丝凉意使得陈宇清醒许多。

    “今天我们去户外。”

    早已准备妥当的何铁催促着。

    大概几分钟后，陈宇穿着一身凉快的衣服便出了门。

    “铁叔，我们是要去跑步吗。”

    “跑步？不不不，到时候你就知道了。”何铁露出一抹笑容，看的陈宇心惊胆颤。

    两人来到公园，何铁先是四处看了看，接着指着跑道“看到这个跑道没有。”

    陈宇点头，何铁接着说到“绕着这个跑道，跳两圈！”

    “hat？”陈宇怀疑人生的看了一眼这跑道。

    这可是棠心公园，京城最大的公园之一，如果没有看错的话，这是外圈公园，一圈都要600米，比标准体育场还多200米！

    何铁露出笑容“去吧，记得是青蛙跳才有效果。”

    陈宇咽下口水“那您呢？”

    “我？我当然是跟着你，免得你出意外。”

    说着，何铁将事先准备矿泉水示意给陈宇看。

    看着何铁装傻充愣，陈宇翻了翻白眼，无奈的上了跑道。

    起初还算好一些，陈宇一口气便前进了200米远，但逐渐显得力不从心。

    “千万别放弃，不然后劲上来了让你干怕是更难。”

    陈宇冷哼一声“不用说我也知道。”

    接着再次慢悠悠的向前跳去。

    陈宇以平均每四秒一跳的速度也是逐渐的稳了下来。

    找到节奏的陈宇心里一喜，虽说负担在不断加重，但可以使自己缓和一些。

    何铁微微皱眉，但是看陈宇的样子也是没有多说什么。

    就这样，两人花了半小时的时间跳完了第一圈。

 

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