返回第八十八章 糖尿病健康(第2/2页)  重振中医首页

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    只是不符合钟医低调沉稳的性格罢了。
    为了中医能宣传出去。
    钟医也不得不忍受一些自己不喜欢的事情。这可以算是人生的一种无奈吧。
    进入会场,钟医发现还有不少于一千人进来了。
    面对这么多人群,钟医和后面赶来的彭林对视了一眼。
    有什么办法了?
    那就只有闷着头上了。
    “首先,欢迎大家来我们中医院第二次组织的健康讲座,糖尿病的专场,现在大家找位置坐下,没有位置的往两边站一站,我们马上开始。”钟义临时上台当起了主持人,对着下面的人群说道。
    听见钟义的话,有位置的连忙坐好,没有位置也去找位置坐下了。甚至还有人空闲的调侃道:“小伙子长得不错啊,有女朋友没有啊?”更新最快的网
    哈哈哈,在场的气氛为之一松。
    就在这样的气氛中,钟医上台了。
    “大家好,我是中医院院长钟医,大家可以叫我大钟或者钟医生,今天我来给大家说一说糖尿病的几个方面。大家手中已经拿到了资料手册吧?资料手册上面已经详细写了几个方面。我一一来给大家做个介绍。”钟医说道。
    台下的众人屏气凝神,等着钟医给大家。
    “首先,第一个写给大家的是主食类,大家可以按照上面的种类,按时按克的吃。第二个就是蔬菜类、第三个是肉类和水产类、第四个是水果类。我在上面已经说得特别详细,你们可以下来慢慢对照。”钟医说得很简单,他是真的把这个手册写得很浅显易懂。
    台下的众人也按耐不住的打开了资料手册。
    玉米。每天可以吃一根到两根,代替主食。
    升糖指数:每一百克55。
    最好选择蒸煮食用。可以最大限度的激发抗氧化活性。也可榨汁食用。
    最佳菜单:空心菜炝炒玉米。制作方式……
    青椒玉米、玉米面馒头等等。
    钟医把这份资料写的十分浅显易懂,不同于其他玄而又玄的介绍,这份资料让能保证每一个在场的人都能读懂。
    “现在我来教大家如何搭配使用它。大家有没有看见,我在每一种食物中,都写了一个数值,那么数值叫做升糖指数。这个数值越小,说明我们食物中的糖对我们身体影响最少。我们现在要做的就是按照这个指数,做一个加法:比如牛肉面二两一百克,就相当于88.6的升糖指数,对比二两的芹菜猪肉馅饺子的39.1升糖指数。我们就要选择后者。再比如,三两蛋炒饭的升糖指数是:88.而二两米饭加三两鱼的升糖指数是:37.我们就要选择后者了。”
    钟医举了几个例子,台下的众人瞬间明白了升糖指数在现实生活中如何使用。
    “那么大家还有什么问题?不明白的地方我可以解答给大家!”钟医问道。
    这时候,司徒嘉年突然站了起来,大声地问道:“我想问钟院长一个问题,是不是按照你说得,糖尿病病人就不用吃西药了?不用注射胰岛素了?”
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